Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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74,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 48,57g | Eiw: 110,62g | Kohlh: 182,50g.
Frühstück: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. Mittagessen: ローソン Lチキ 旨塩チキン, 玄米ごはん（カロリーslim）, サラダチキンスモーク, 卵. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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