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1457 kcal
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Fett: 76,27g | Eiw: 78,20g | Kohlh: 115,48g.
Frühstück: 梨, セブンイレブン 納豆, 咖啡（機器沖泡）, 糙米飯. Mittagessen: セブンイレブン 玄米ごはん, 葡萄, ローソン 枝豆, 牛肉碎（用於漢堡餡，大約23％脂肪，冷凍肉餅）, 炒青椒, Kiri クリームチーズ. Abendessen: 肉醬芝士意粉, 葡萄, 洋菇, 黑椒牛排, 山藥, 軟滑豆腐, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 小黃瓜, セブンイレブン もずく, 豆芽菜. Snacks/Sonstiges: サンマルクカフェ 生シュークリーム, カルビー かっぱえびせん 紀州の梅, マウントレーニア カフェラッテ, ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー, 硬糖, 無糖豆漿, 咖啡. mehr...
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renasann's Gewichtsverlauf
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