Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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61 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 93,75g | Eiw: 49,13g | Kohlh: 181,25g.
Frühstück: Кедровые Орехи , EPICA Йогурт Натуральный, Растительное Масло, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Сушеный Кокос, Экзон Гематоген Кокосовый , Красное Яблоко, Ярмарка Пшено, Растительное Масло, Шампиньоны, Лук, Морковь. Snacks/Sonstiges: Бананы. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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