Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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54 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 56,03g | Eiw: 74,64g | Kohlh: 200,61g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Сырники Домашние, Авокадо Авокадо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб. Mittagessen: Чай, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Свекла Вареная, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Abendessen: Чай, Пастила, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлета Куриная. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Бабаевский Элитный 75% Какао. mehr...
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1533 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ev7geniya's Gewichtsverlauf
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