Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2012
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60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2012:
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712 kcal
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Fett: 26,85g | Eiw: 25,94g | Kohlh: 87,34g.
Frühstück: Brunch Legere, Frischkäse Körnig, Echt Westfälisches Vollkorn-Brot. Abendessen: Milch Light, Knusper Müsli. Snacks/Sonstiges: Hartgekochtes Ei. mehr...
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2994 kcal
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Bewegung:
Paintball - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Aryalesa's Gewichtsverlauf
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