|
87-78-72-86-96-54,5-38,5
|
58,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 77,52g | Eiw: 105,46g | Kohlh: 141,29g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Eco Botanica Горький Шоколад, Maxler Протеин, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Царь Хлопья 4 Злака, Льняное Масло. Mittagessen: Магнит Яблоко, Чай с Лимоном, Смак Зерновой Хлеб Грация, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Яйцо. Abendessen: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Чай с Лимоном, Хек Запеченный, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Maxler Протеин, Молочная Благодать Сметана 20%, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Чай с Лимоном, Ого Отруби Ржаные, Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galinasakovich's Gewichtsverlauf
|