Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2012
|
111,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2012:
|
2522 kcal
|
Fett: 77,02g | Eiw: 169,49g | Kohlh: 285,33g.
Frühstück: Butter, Putenbrust Fleisch, Gekochtes Ei, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Puten-Gulasch, Penne, Wassermelone, Waffel. Abendessen: Griechischer Salat, Frikadelle (Selbst Gemacht), Hähnchenbrust, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Vanilleeis, Apfelkuchen, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
3152 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
XXLMike's Gewichtsverlauf
|