Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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64,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 102,19g | Eiw: 115,57g | Kohlh: 157,24g.
Frühstück: Хлеб Черный, Ичалки Сыр Диетический 27%, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо (Целое), Молоково Молоко 2,5%. Mittagessen: Пряная Морковь с Луком, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Abendessen: Лечо, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Торт Красный Бархат с Творожно-Сметанным Кремом, Яблоко. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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марилуша87's Gewichtsverlauf
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