Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
|
58,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 33,12g | Eiw: 47,12g | Kohlh: 153,60g.
Frühstück: Alpen Gold Темный Шоколад, Легкая Сметана, Аям Хлебцы Домашние, Зеленый Чай, Манная Каша на Молоке, Рахат Шоколад без Сахарозы, Банан, Food Master Снежок. Mittagessen: Кокосовая Стружка, Банан, Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Рисовый Суп с Курицей, Food Master Снежок. Abendessen: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простой Йогурт (Обезжиренный), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
satkanova.98's Gewichtsverlauf
|