Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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78,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 50,38g | Eiw: 305,12g | Kohlh: 32,07g.
Frühstück: Kokt Ägg, Kronägg Flytande Äggvita, Body Science Whey 100%, Rödlök, Apetina Fetaost 10%, Champinjoner, Äggvita. Mittagessen: Aminopro Energidryck, Findus Wok Classic, Apetina Fetaost 10%, Kycklingfilé, ICA Krossade Tomater, Jordnötssmör, Cashewnötter. Abendessen: ICA Nötfärs 5%, Blandad Sallad, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Snacks/Sonstiges: GAAM Nutrition Casein Premium, Body Science Whey 100%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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AntonRosendahl's Gewichtsverlauf
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