Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
|
61,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 84,37g | Eiw: 113,94g | Kohlh: 149,01g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Царь Хлебцы с Чесноком, Сыробогатов Фиетта, Помидор Соленый, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Каждый День Цветочный Мед, Куриные Бедрышки (Запеченные), Оливье без Майонеза, Макфа Вареные Макароны. Abendessen: Арбуз, Соевый Соус, Помидор Соленый, Оливье без Майонеза, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Вареные Макароны, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Каждый День Цветочный Мед. Snacks/Sonstiges: Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Правильное Решение Пастила с Ароматом Ванили. mehr...
|
|
2063 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 23 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|