Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 70,65g | Eiw: 74,69g | Kohlh: 141,32g.
Frühstück: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Зефир, Чай. Mittagessen: Колбаса, Хлеб Черный, Сыр Российский, Борщ. Abendessen: Батон, Молоко. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Сыр Российский. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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