Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
|
77,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 66,86g | Eiw: 142,07g | Kohlh: 160,03g.
Frühstück: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банановые Панкейки, Геркулесовая Каша (Молоко 2,5%). Mittagessen: Салат Овощной ( без Заправки) Микс, Растительное Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Овощное Рагу (Мое) со Сметаной, Булгур (Вареный). Abendessen: Пиканта Аджика Домашняя, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грудка Индейки под Шубой, Гречка Отварная, Овощное Рагу (Мое) со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Малина, Мандарины, Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgunchik10's Gewichtsverlauf
|