Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
|
63,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 51,80g | Eiw: 75,02g | Kohlh: 180,90g.
Frühstück: Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%, Якобс Кофе Крема, Молоко (Цельное Молоко), Сахар. Mittagessen: Тануки Унаги Ролл, Робин Бобин Роллы Калифорния, Робин Бобин Роллы Калифорния, Ваби Саби Роллы с Лососем, Суши Весла Роллы с Краб Палочками, Суши WOK Роллы Цезарь. Abendessen: Тушеные Овощи, Мираторг Куриное Филе Грудки. Snacks/Sonstiges: Nestle Хрутка Шоколадные Колечки, Творожная Запеканка с Клубникой, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zhuckov4dar's Gewichtsverlauf
|