Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 60,41g | Eiw: 62,47g | Kohlh: 104,54g.
Frühstück: Ofterdinger Fleischsalat, Steinecke Roggensaftbrot, Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Kaffee, Marmeladen und Eingemachtes, Abraham Schwarzwälder Schinken (17g). Mittagessen: Paprikagemüse, Zucchinipuffer. Abendessen: Delikato Tafel Meerrettich, Burger Knäckebrot Sesam, Rookhus Regenbogen Forellen-Filets Pfeffer. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Sontner Yo-Trunk Limette. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ben shorty's Gewichtsverlauf
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