Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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86,1 kg
Bisher verloren: 51,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 64,73g | Eiw: 83,60g | Kohlh: 281,49g.
Frühstück: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Mittagessen: Chicken Pie, Cheddar Cheese, Iceland Sweet & Crispy Salad, Potato Salad, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Abendessen: Marks & Spencer Skinny Triple Chocolate Sundae, Rye Dinner Rolls , Tesco Carrot, Cauliflower & Broccoli, Marks & Spencer Count on Us Beef Ragu. Snacks/Sonstiges: Peaches, McVitie's Jaffa Cakes, Asda Nice Biscuits, Peaches, Marks & Spencer Belgian Milk Chocolate Mini Corn and Rice Cakes. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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