Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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75 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 82,20g | Eiw: 146,55g | Kohlh: 130,37g.
Frühstück: Biedronka Ale Jaja M, Płatki Owsiane, Orzechy Laskowe, Banan, Joya Jogurt Sojowy Naturalny. Mittagessen: Pierś z Kurczaka, Cukinia. Abendessen: Musztarda Dijon, Oliwa z Oliwek, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Pierś z Kurczaka, Ocean Sea Bio Łosoś, Biedronka Bułka Grahamka. Snacks/Sonstiges: Heinz Ketchup, Biedronka Bułka Grahamka, Sokołów Parówka z Szynki. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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ola manola89's Gewichtsverlauf
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