Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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63,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 40,50g | Eiw: 114,99g | Kohlh: 144,26g.
Frühstück: Esselunga Bevanda Vegetale Mandorla, Caffè Espresso, Prozis Oat Flakes. Mittagessen: Esselunga Insalata Allegra, Pane Integrale (Panchetti), Salmone Fresco. Abendessen: Esselunga Insalata Allegra, Jocca Fiocchi di Latte, Esselunga Gallette di Riso senza Glutine, Bonduelle Mais Bio. Snacks/Sonstiges: Xcore Whey Hydro Isolate Vaniglia, Esselunga Bevanda Vegetale Mandorla. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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alessia ganucci's Gewichtsverlauf
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