Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 70 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 83,10g | Eiw: 87,78g | Kohlh: 267,77g.
Frühstück: Burro di Arachidi, Banana. Mittagessen: Kiwi, La Finestra Sul Cielo Miso di Riso Bio, Fior Fiore Coop Olive Kalamon Condite , Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Pane Integrale, Cavolo Cappuccio. Abendessen: Pizza Marinara, Nonno Nanni Stracchino, Bresaola. Snacks/Sonstiges: Caco, Novi Cioccolato Fondente Extra, Burro di Arachidi, Pane Integrale, Coop Bevanda Biologica di Soia, Miele. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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