|
Ik probeer me nu aan m’n calorieën te houden. Ik moet 2000 pd. Dat lukt me aardig. Afgelopen maand kwam ik niet eens aan 1000 pd. Was ook maar 1 kilo afgevallen 🙄. Ik hoop dat het lukt om eind okt iig 2 kilo kwijt te zijn 🙏🏽💪🏽
|
1703 kcal
|
Fett: 97,15g | Eiw: 82,36g | Kohlh: 125,01g.
Frühstück: Garlan Kruidenkaas, AH Zoete Kleine Appeltjes, Milbona Roeryoghurt Mager. Mittagessen: Gebraden Kip Drumstick zonder Coating (met Vel), Pastasalade. Abendessen: Avocado, Apetina Feta 10% Vet, Kip Drumstick met Vel, Ijsbergsla. Snacks/Sonstiges: AH Oranje Paprika , Komkommer (met Schil), AH Gerookte Zalm, AH Tortilla Wraps (40g), AH Filet Americain Mager, LU Cracotte Volkoren. mehr...
|
|
1927 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jomi2009's Gewichtsverlauf
|