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Diätkalender ansehen, 11 Oktober 2018:
2155 kcal Fett: 34,32g | Eiw: 185,36g | Kohlh: 255,72g.   Frühstück: Magenbrot, Milbona Milch 1,5%, ZEC+ Whey Isolat. Mittagessen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Weißer Reis (Langkorn), Freshona Prinzessbohnen. Abendessen: Weißer Reis (Langkorn), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Freshona Prinzessbohnen. Snacks/Sonstiges: Favorina Panettone Al Cioccolato, Pink Lady Äpfel. mehr...
2241 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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Enzo31R's Gewichtsverlauf


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