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Hoy tuve mí chequeo anual con el médico. Arranqué en 86... hoy, 11 meses después, estoy en 72.
Más actividad.
Buenos hábitos.
Sin dieta
Mucho gym, running y fútbol.
Nada tan revelador como haber descubierto el % de grasa. El verdadero enemigo.
iuuuuuuupiiiissssssss!
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72,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 62,17g | Eiw: 114,65g | Kohlh: 254,30g.
Frühstück: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Finlandia Queso Crema Light, Lactal Pan Lactal Salvado, Café con Leche Semi Descremada, Crema de Leche. Mittagessen: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Mandarinas, Tomates, Remolachas Cocidas (Frescas), Union Ganadera Milanesa de Pollo. Abendessen: Union Ganadera Milanesa de Pollo. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Queso Fiambrin, Paladini Jamón Cocido, Lactal Pan Lactal Salvado, Banana. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
felicitaciones!!! yo tengo una balanza que te mide grasa agua y músculo! en las farmacias la podes conseguir
11 Okt 18 vom Mitglied: yesiquita93
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gracias! yo solo tengo una balanza de baño para calmar la ansiedad. el pesaje q cuento es con la nutricionista.
11 Okt 18 vom Mitglied: mitenm
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