Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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78,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3902 kcal
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Fett: 55,22g | Eiw: 199,81g | Kohlh: 617,76g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3, Koro Drogerie Medjool Datteln. Mittagessen: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Got7 Sauce Ceddar Cheese, Elite Joppie Saus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Koro Drogerie Bio Kokosmus, Wasabi, Maki Gurke, Lachs Maki, Sushi Lachs Inside Out, Sushi Lachs Inside Out Frittiert, Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Gadeschi Amarettini, Crusti Croc Salzstangen, Feigen, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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