Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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487 kcal
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Fett: 11,02g | Eiw: 30,79g | Kohlh: 58,22g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk, Coffee with Milk, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Texas Toast. Mittagessen: Tomato Paste , Lowfat Plain Yoghurt, Sainsbury's Bulgur Wheat, Tesco Mixed Vegetables, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Tesco British Small Sweet Apple. mehr...
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326 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Sam8291's Gewichtsverlauf
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