Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
|
81,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 32,43g | Eiw: 67,98g | Kohlh: 136,91g.
Frühstück: Té (Infusión). Mittagessen: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Abendessen: Hacendado Yogur Recetas Pasteleras Tarta de Manzana, Hacendado Menestra de Verduras, Mercadona Pan de Centeno, Hacendado Filetes de Panga. Snacks/Sonstiges: Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Hacendado Zanahoria. mehr...
|
|
2071 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
merfo37's Gewichtsverlauf
|