Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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100,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 100,58g | Eiw: 85,13g | Kohlh: 43,36g.
Frühstück: Café com Açúcar, Xilitol, Batavo Iogurte Natural Integral, Sadia Bacon em Cubos, Ovo. Mittagessen: Seara Brócolis Congelado, Batata Assada, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Azeitonas Pretas, Ovo de Codorna, Cupim Assado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Frimesa Nata, Ovo, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Heinz Ketchup, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Xilitol, Leitíssimo Leite UHT Integral, Sadia Bacon em Cubos, Ovo. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MariaNuness's Gewichtsverlauf
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