Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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309 kcal
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Fett: 11,37g | Eiw: 12,46g | Kohlh: 40,62g.
Frühstück: Bakmi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng, Tempe Goreng. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ardi nugroho's Gewichtsverlauf
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