Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
|
58,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
964 kcal
|
Fett: 21,64g | Eiw: 31,95g | Kohlh: 172,19g.
Frühstück: Зеленый Чай, Рахат Шоколад без Сахарозы, Изюм (без Косточек), Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Зеленый Чай, Сметана, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рисовый Суп с Курицей. Abendessen: Кефир (Обезжиренный), Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Малина, Виноград, Чай Несладкий, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
satkanova.98's Gewichtsverlauf
|