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- 1,0
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87,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2954 kcal
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Fett: 108,49g | Eiw: 142,25g | Kohlh: 206,26g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Skol Cerveja, Italac Creme de Leite, Sadia Bacon em Cubos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão Alho e Óleo, Spoleto Milho, Grano Ervilha Congelada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sal Marinho, Rúcula, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho), Camil Feijão Carioca Cozido, Açafrão, Páprica, Spoleto Alho Picado, Subway Cebola. Abendessen: Spoleto Ervilha, Spoleto Milho, Peito de Frango, Sadia Calabresa, Pão Caseiro, Skol Cerveja. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Jonão Cebolão's Gewichtsverlauf
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