Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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107 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 16,94g | Eiw: 97,77g | Kohlh: 377,70g.
Frühstück: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Рафинад, Чай с Молоком. Mittagessen: Картошка Вареная, Красная Фасоль, Мистраль Гречка, Био Баланс Кефир 1%. Abendessen: Био Баланс Кефир 0%. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Smarto911's Gewichtsverlauf
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