Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
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63 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 39,77g | Eiw: 65,43g | Kohlh: 167,98g.
Mittagessen: Palm Vegetable Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Bakpao, Palm Vegetable Oil , White Rice. Snacks/Sonstiges: Royco Sup Krim Ayam, Fitbar Fitchips. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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septrnnn's Gewichtsverlauf
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