Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
|
55 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 64,71g | Eiw: 102,65g | Kohlh: 226,35g.
Frühstück: Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Яблоко, Мёд, Овсянка, Банан. Mittagessen: Растительное Масло, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Гороховый Суп, Вареное Яйцо, Большая Кружка Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Сметана, Укроп, Листья Салата, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Беларусь Сыр Минский 30%, Фрутоняня Сок Яблоко с Липой и Ромашкой. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|