Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
|
66,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 56,86g | Eiw: 78,17g | Kohlh: 148,64g.
Frühstück: Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Макароны Отварные, Зеленое Яблоко, Творог 9%. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Ржаной Хлеб, Легенда Ямала Язь Натуральный с Добавлением Масла, Груша. Abendessen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Груша, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Ангария Шоколад Темный, Зефир. mehr...
|
|
115 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
uandakalinka's Gewichtsverlauf
|