Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
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95,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 34,50g | Eiw: 66,93g | Kohlh: 183,83g.
Frühstück: Cheese, Olives, Brown Bread, Cucumber (with Peel). Mittagessen: Trader Joe's Tahini Sauce, Brown Bread, Mixed Salad Greens, Beef Liver (Cooked, Pan-Fried). Abendessen: Boston Brown Bread, Cheese, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Plain Yogurt, Gala Apples, Banana, Coffee with Cream and Sugar. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dietgag's Gewichtsverlauf
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