Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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614 kcal
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Fett: 29,41g | Eiw: 15,20g | Kohlh: 78,21g.
Frühstück: Martabak Manis. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Kue Apem, Makaroni Gandum, Salak. mehr...
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1491 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Radelnder - 30 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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aiffian's Gewichtsverlauf
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