Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
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67,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 24,26g | Eiw: 98,50g | Kohlh: 168,97g.
Frühstück: Papaya, Cocoa, Lala Leche Deslactosada Light, Similares Simi Complex. Mittagessen: San Juan Claras de Huevo, Tortilla de Maíz, Queso Oaxaca. Abendessen: lala queso panela light, Bolillo, frijoles negros, pico de gallo. Snacks/Sonstiges: Lala Leche Deslactosada Light, Kellogg's All-Bran Original. mehr...
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2826 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 46 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 59 Minuten, Lesen - 45 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tol2000's Gewichtsverlauf
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