Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
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81,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 77,53g | Eiw: 81,38g | Kohlh: 213,16g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Unimarc Hallulla Corriente. Mittagessen: Arroz Amarillo, Tomates, San Jorge Vienesa, Palta Hass, Lider Pan de Completo, Charquicán. Abendessen: Santa Isabel Wraps de Pollo. Snacks/Sonstiges: Costa Tuareg. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 58 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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pazsitamar's Gewichtsverlauf
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