Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
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92 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 48,75g | Eiw: 59,80g | Kohlh: 87,39g.
Mittagessen: Tomates Cereja, Azeite de Oliva, Santa Clara Queijo Minas Padrão Light, Alface, Morangos, Sadia Blanquet de Peru (20g), Ovo, Obrigado Água de Coco, Naturale Suco de Laranja. Abendessen: Azeite de Oliva, Rúcula, Peixe Cação, Ovo de Codorna, Repolho Refogado. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Vitao Granola Tradicional Light, Activia Iogurte Aveia. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mayarasevero's Gewichtsverlauf
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