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He estado pensando darle un descanso al conteo de calorías y pesar alimento, creo que vale más la salud mental..¿qué opinan de eso?..
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1283 kcal
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Fett: 38,67g | Eiw: 106,91g | Kohlh: 133,65g.
Frühstück: Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Susalia Tortilla de Nopal, Frijoles Cocidos, Lala Queso Panela Light, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Sersano Tostaditas de Maíz Cilantro, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Ahimsa Kitchen Queso de Nuez de la India, Calabaza, Brócoli. Abendessen: San Rafael Pechuga de Pavo Clásica , San Juan Claras de Huevo, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo, Plátano, HEB Greek Plain Yogurt. mehr...
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 Kommentare
a veces si hace falta descansar, lo he hecho, y luego lo retomo cuando estoy convencids
13 Okt 18 vom Mitglied: karla amador
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muy bien! a veces es necesario, no se deberia hacer algo que te haga infeliz. Ojala ese descanso te ayude y encuentres la mejor herramienta para ti y sobre todo tu tranquilidad y salud mental
13 Okt 18 vom Mitglied: pa_ola
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DEPENDE;
SI TRABAJAS SOLO PARA ELLO TAL VEZ;
PERO DIGAMOS SI TU TRABAJO EXIGE LO QUE LLAMAN BUENA PRESENTACION TAL VEZ NO. AL MOMENTO O EN ESTA ETAPA DE CONTAR CALORIAS SE DEBE PROCURAR IDENTIFICAR TU ESTILO DE VIDA QUE MEJOR SE ADAPTE A TUS NECESIDADES; E IDENTIFICAR LOS ALIMENTOS; CALIDAD Y CANTIDAD DE CADA UNO DE ELLOS.
13 Okt 18 vom Mitglied: DANTE HDZ
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valeria.guillen's Gewichtsverlauf
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