Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
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48,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1142 kcal
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Fett: 31,63g | Eiw: 77,17g | Kohlh: 136,12g.
Frühstück: Banania Chocolat en Poudre, Yoplait Câlin+, Chabrior Flocons d'avoine, Amandes, Delisse Lait Écrémé, Café. Mittagessen: Baguette, Brioche, Maxwell House Cappuccino Saveur Noisettes, Prunes, Auchan Yaourt Fruits 0%, Carottes, Bœuf, U Nouilles. Abendessen: Brioche, Adélie Glace Pistache, Yoplait Câlin Nature 0% Mat.Gr., Petits Pois, Haricots Verts, Baguette. Snacks/Sonstiges: St Hubert Oméga 3, Banania Chocolat en Poudre, Baguette, Brioche, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mehr...
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1571 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Elo_Fit25's Gewichtsverlauf
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