Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
|
80,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 70,93g | Eiw: 168,34g | Kohlh: 34,11g.
Frühstück: Шашлык из Баранины, Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Семга на Гриле. Mittagessen: Груша, Активиа Биокефирная 1%, Пестравка Творог Обезжиренный 0%. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Мореслав Мойва Холодного Копчения, ВкусВилл Кета Стейк. mehr...
|
Verlust von 7,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanchik09's Gewichtsverlauf
|