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+ 1,6
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89,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3301 kcal
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Fett: 137,03g | Eiw: 144,59g | Kohlh: 341,21g.
Frühstück: Café com Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Azeitonas, Spoleto Milho, Da Colônia Rosca Branca, Hellmann's Maionese, Melitta Café sem Açúcar, Pão Caseiro. Mittagessen: Suco de Goiaba, Hortifruti Manga Tommy, Alface de Folha Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salsinha, Subway Cebola, Subway Tomate, Sal Marinho, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada, Skol Cerveja. Abendessen: Suco de Limão, Café com Açúcar, Habib's Pastel de Queijo, Habib's Pastel de Carne. Snacks/Sonstiges: Yoki Milho para Pipoca. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Jonão Cebolão's Gewichtsverlauf
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