Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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90 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 52,45g | Eiw: 101,53g | Kohlh: 145,96g.
Frühstück: 바나나, 아임웰 매콤 닭가슴살 야채 볶음밥 & 부드러운 오믈렛. Mittagessen: CU 명란계란찜, 아임웰 무청시래기 표고버섯 솥밥 & 매콤 닭가슴살 스테이크. Abendessen: 계란찜, 회. Snacks/Sonstiges: Sunnuts 하루견과, 풀무원 다논 그릭 플레인, 동서식품 둥굴레차, 카누 카누 마일드 로스트 미니. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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SERODICE's Gewichtsverlauf
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