Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
|
64,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 48,33g | Eiw: 90,60g | Kohlh: 194,98g.
Frühstück: Сахар, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Брынза, Ярхлеб Хлеб без Муки Ржаной. Mittagessen: Лазанья с Курицей или Индейкой. Abendessen: Тимоша Козинак Подсолнечный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Курага, Эдем Груша Сушеная, ОАО Молоко Сырок Творожный Ванильный, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Спасибо большое за Вашу поддержку! Она стимулирует на новые свершения))
14 Okt 18 vom Mitglied: Le_no_chka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Le_no_chka's Gewichtsverlauf
|