Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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103,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 83,76g | Kohlh: 137,06g.
Frühstück: Tahu Isi, Cappuccino, Roti. Mittagessen: Ayam Goreng Tepung, Putih Telur, Sawi Rebus, Tahu Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Sawi Rebus, Tempe Rebus. Snacks/Sonstiges: Papaya. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aripmbohah's Gewichtsverlauf
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