Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
|
68,4 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 38,85g | Eiw: 90,29g | Kohlh: 113,11g.
Frühstück: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Дары Памира Сироп из Топинамбура с Черникой, Bionova Мюсли Ореховые, Йогурт Домашний (Молоко "Домик в Деревне" 3.5% + Йогурт Домашний 6%), Ижмолоко Творог 5%. Mittagessen: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, RED Темный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Биточки Домашние с Брокколи, Помидоры, Сладкий Горошек (Стручок), Сладкий Красный Перец, Белая Дача Молодой Шпинат. Abendessen: Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, ARO Огурцы Маринованные, Картофель Беби Запеченый с Кажурой, Куриное Филе в Мринаде из Копченой Паприки и Масла Виноградных Косточек (Акашево). Snacks/Sonstiges: Questbar S'mores. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Lidiya Den's Gewichtsverlauf
|