Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
|
64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2244 kcal
|
Fett: 70,22g | Eiw: 87,68g | Kohlh: 316,04g.
Frühstück: Satsuma, Arla Natura Kermajuusto 17%, Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%. Mittagessen: Kermavaahto, Marjakiisseli, Rainbow Makea Maissi, Herneet, Babyporkkanat, Kanamestari Yrtti-Valkosipuli Broilerin Sisäfilee, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Babyporkkanat, Rainbow Makea Maissi, Pakasteherneet, Kanamestari Yrtti-Valkosipuli Broilerin Sisäfilee, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Satsuma, Omenat (Golden Delicious). Snacks/Sonstiges: Keitetty Kananmuna, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Oululainen Hapankorppu, Satsuma, Fazer Sininen Maitosuklaa, Maitokahvi, Oatly Kauramaito Luomu, Rainbow Smoothie Hedelmät Mansikka-Banaani-Mustikka, LU Digestive, Satsuma. mehr...
|
Verlust von 4,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gigazette's Gewichtsverlauf
|