Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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52,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 57,30g | Eiw: 135,12g | Kohlh: 179,44g.
Frühstück: Ceres Choco Topping, Skippy Peanut Butter, Roti Gandum, Telur Rebus, Ronnie Coleman Pro-Antium. Mittagessen: Edamame Kukus Edamame, Petai, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak. Abendessen: Edamame Kukus Edamame, Skippy Peanut Butter, Roti Gandum, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Nestle Crunch Ice Cream, Nanas, Ceres Choco Topping, Morin Selai Kacang, Roti Gandum. mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Osi1512's Gewichtsverlauf
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