Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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59 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 43,23g | Eiw: 30,24g | Kohlh: 208,60g.
Frühstück: Buah Pir, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Samyang Mie Instan. Abendessen: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Uduk. Snacks/Sonstiges: Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml), Semangka, Semangka. mehr...
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Verlust von 31,5 kg pro Woche
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nazriya's Gewichtsverlauf
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