Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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57,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 29,30g | Eiw: 65,25g | Kohlh: 139,09g.
Mittagessen: Mele Granny Smith, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Knorr Crema con Piselli, Cetriolo (senza Buccia), Verza. Abendessen: Bontà di Stagione Rapanelli Julienne, Noci, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista, Mele Granny Smith, Mandarino, Sojasun Yogurt Bianco, Parmigiano (Tagliuzzato), Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0% , Mele Granny Smith. mehr...
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1724 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Irina1974!'s Gewichtsverlauf
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